Det finns en del att säga om att lyssna på musik medan vi arbetar. Många av oss tycker om att lyssna på musik medan vi håller på med hushållsarbete, lagar mat eller rent av sitter på kontoret och arbetar – musik kan göra så att det känns som om tiden går fortare, att trista arbetsuppgifter blir lite roligare, och till och med höja humöret! Men hur ligger det egentligen till med musik och produktivitet vid arbete? Det har kommit en del intressanta undersökningar som vi kan titta närmare på för att se om musik verkligen stimulerar oss till att vara produktiva, eller om det mest är distraherande.
När det gäller att utföra uppgifter som är enformiga och inte kräver så mycket aktivt tänkande eller någon större kreativitet, som t.ex. datainmatning eller etikettering, så kan musik vara riktigt bra för att stärka produktiveten. De flesta av oss tycker generellt att den här sortens monotona aktiviteter är trista, långtråkiga eller (alldeles... alldeles underbara?) gör oss lättdistraherade. Genom att lyssna på musik kan vi minska störningarna från omvärlden, fokusera bättre på uppgiften vi har framför oss och därmed bli mer produktiva i vårt arbete.
Som vi nämnde i inlägget om kontorslandskap, kan ljud och prat runt omkring oss skapa en oproduktiv miljö där vi lätt blir distraherade. Som tur är, så kan det vara effektivt att ta på sig hörlurarna och lyssna på musik för att minska störningarna, vilket gör att vi kan vara mer produktiva. Att lyssna på musik på det här sättet kan vara fördelaktigt av två anledningar: för det första kan musiken dränka ljudet från omvärlden. För det andra; när du sitter med hörlurar signalerar du till omvärlden att du är upptagen. Därmed är det inte lika stor "risk" att kollegor eller andra personer kommer och stör dig om det inte är något viktigt.
Ett tillfälle då musik faktiskt kan vara kontraproduktivt är vid inlärningsuppgifter. När vi försöker läsa eller lära oss något nytt kan det vara svårt att ta in ny kunskap medan vi lyssnar på musik. Detta gäller särskilt när vi lyssnar till musik med sångtext, eftersom det tenderar att störa vår inre röst som kanske läser upp eller upprepar information för att lära eller komma ihåg. I sådana fall kan du försöka använda en talsyntes app som läser upp materialet för dig medan du läser det, eller titta på en video. På så vis kan ljudinspelningen hjälpa till med inlärningsprocessen utan att slåss om din uppmärksamhet som musik kan göra.
Även om vi alla har olika musiksmak, både när det gäller vad vi tycker om att lyssna på eller vad vi känner gör oss mest produktiva till, så visar studier att musik med sångtexter kan vara mindre kreativitets- och produktivitetshöjande jämfört med instrumental musik. Som vi nämnt tidigare kan musik med sångtext störa våra egna tankar, så när du ägnar dig åt att skriva eller läsa, kan det vara bättre att lyssna på musik utan text.Vidare så kan bakgrundsljud, eller ljud som naturligt omger oss (även känt som vitt, rosa och brunt brus), som t.ex. ljudet från regn, vågor eller rent av bilar som kör längs en väg, hjälpa till att höja produktiviteten. Dessa ljud hjälper oss fokusera utan att vi blir distraherade eftersom de oftast inte har någon rytm eller kadens, och heller ingen sångtext som kan dra uppmärksamheten från det vi håller på med.
När du vill bli mer produktiv på jobbet kan du överväga att använda musik som ett verktyg för att hålla dig fokuserad. När rätt uppgifter kombineras med rätt ljud kommer du kanske märka att musik kan hjälpa dig att slutföra ditt arbete på ett effektivare sätt.
No comments yet
Let us know what you think!